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Retraite Yoga du Nouvel An en Lozère

par | 27 Août 2021 | Retraites, Événements | 0 commentaires

Retraite Yoga du Nouvel An du 30 décembre au 2 Janvier 2022

Une parenthèse ressourçante pour se poser après une année mouvementée, se relier à soi et aux autres et retrouver un nouvel élan pour 2022.

Célébrer la fin de l’année ensemble au Shala de Lozère, idéalement situé au coeur d’une nature préservée, entouré de montagnes souvent enneigées à cette période.

Le passage à l’an 2022 sera l’occasion de vivre des moments de transformation, autour d’un réveillon vegan ponctué de pratiques méditatives et de chants de mantras.

Pour un réveillon authentique et convivial en compagnie de personnes en quête de sens, de partage et de joie.

Programme de la retraite Yoga du Nouvel An

Pratiques posturales solaires et lunairesintensité et profondeur pour ouvrir la possibilité d’un voyage intérieur vers un Soi plus authentique, et commencer l’année avec avec une nouvelle énergie


Un programme riche  et varié : yoga intégral dynamique et doux, pranayama, méditation, sophrologie, yoga nidra, bol tibétains et voyages sonores, mantras, mudras …


Avec Olivia Charpentier, yogini passionnée, qui organise cette retraite pour la 7ème année consécutive (voir les témoignages des années précédentes) , et qui partage avec vous son expérience et ses connaissances pour vous accompagner avec bienveillance, exigeance et sincérité dans ce cheminement.

Curieux d’en savoir plus ? vous pouvez écouter ici une interview d’Olivia sur les retraites du Nouvel An

Programme détaillé de la Retraite Yoga du Nouvel An

Jeudi 30 décembre 2021

17h00-18h accueil, ouverture du cercle, échanges, présentation du stage

18H00- 19h15 : Séance douce Hatha SofroYOGY : “évacuer les tensions”

Méditation, Pranayama, Postures douces et restauratrices et techniques de Relaxation issues du Yoga et de la Sophrologie, Visualisations positives

19h30 dîner végan à base de produits frais, biologiques et locaux

Vendredi 31 décembre 2021

7h30: Infusions, fruits secs

8h00-10h00

Méditation- Pranayama-  Séance Yoga intégral dynamique“Ouvrir le coeur, nourrir la joie

11h00 Brunch 

13h00-14h00 Yoga Nidra traditionnel et Voyage sonore

Après-midi  libre :  balades dans la nature, coloriage de mandalas, lecture, possibilité de massage balinais, de massage sonore ou séance de sophrologie individuelle…

17h30-19h00 Séance Hatha SofroYOGY : “Lâcher-prise pour libérer les possibles”

Méditation, pranayama, mudras, asanas, techniques de relaxation issues du yoga et de la sophrologie

19h30 début de la soirée de réveillon

Pratique de l’alimentation en pleine conscience et Repas végétarien bio

Pratiques surprises

Chants de mantras

Méditations d’entrée dans la nouvelle année

Samedi 1 Janvier 2022

8h30 : tisanes bio et fruits secs

9h00-11h00 / Méditation-pranayama-  Séance Yoga intégral dynamique “”Garder son équilibre, danser avec la vie”

12h00 Brunch végétarien à base de produits frais, biologiques et locaux

13h-14h  Séance surprise :  Marche méditative ou afghane, Atelier thématique sur les mudras, (suivant la météo et l’énergie du groupe)

17h30-19h00 Séance douce Hatha SofroYOGY : “Se recentrer, déconnecter pour se reconnecter à soi”

“Méditation, pranayama, techniques de relaxation de sophrologie, postures douces et  yoga nidra

19h30 dîner 

21h-21h45 Chant de Mantras

22h Noble Silence

Vendredi 2 Janvier 2022

7h30 : Infusion et fruits secs

8h00-10h00Renforcer courage et vitalité pour réaliser nos rêves, alignés avec nos valeurs ”

Méditation-pranayama-  Séance Yoga Intégral dynamique

Sophro-relaxation 

Voyage sonore 

11h00-12h00 Bilan de stage et fermeture du cercle

12h : brunch 

Inscriptions pour la Retraite Yoga du Nouvel An

Tarifs

Frais pédagogiques : 300 euros

Abonnés Sofroyogy : 280 euros

Forfait repas vegan sans gluten bio 140

L’hébergement a lieu soit au Shala soit à l’hôtel du Luxembourg, à deux pas du Shala. Les chambres y sont simples et propres.

Tarif Hébergement pour les trois nuits : au Shala : 78,3 en chambre de 3, 93,3 en chambre double, 153,3 en chambre individuelle

A l’hôtel du Luxembourg : 58,3 en chambre triple-76,8 chambre double- 135,3 chambre individuelle)

Yogis Lozériens, vous êtes les bienvenus ! Vous pouvez participer en logeant chez vous

Pour réserver votre place, merci d’envoyer vos coordonnées accompagnées de quelques lignes indiquant votre parcours et motivations par mail.

Votre réservation sera confirmée à réception de votre règlement soit par carte, soit par virement (RIB sur demande) soit par chèque à l’ordre d’Olivia Charpentier, quartier du Luxembourg 48000 Balsièges.

Le stage aura lieu si un nombre minimum de 8 personnes est atteint. Dans le cas contraire,  toute somme versée sera intégralement remboursée.

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Infos Covid et retraite Yoga du Nouvel An

Pour cette retraite Yoga, les places sont limitées, afin de respecter les distances physiques recommandées suivant la législation en vigueur.

Et surtout pour votre confort, privilégier la qualité de l’enseignement et la convivialité d’un petit groupe.

Une hygiène et une aération maximale des locaux sera de mise..

Vous avez la possibilité d’être logés en chambre individuelle pour un tarif très raisonnable.

Merci d’amener votre propre tapis et accessoires (blocs, sangles si vous avez). Nous vous demanderons de vous laver soigneusement les mains et de respecter la distanciation physique entre chaque personne dans les espaces clos.

En cas de doute ou de symptômes survenant avant le stage, nous vous demanderons d’effectuer un test et d’annuler votre venue si vous êtes positif ou cas contact.

En cas d’annulation pour cause de confinement ou restriction gouvernementale, nous vous fournirons un avoir valable deux ans sur tous les événements proposés par SofroYOGY.

Comment venir à la Retraite Yoga du Nouvel An ?

Accès : quartier du Luxembourg, 48000 Balsièges

en train : Gare de Mende (48).

Possibilité de louer une voiture au départ de Clermont-Ferrand ou de Montpellier.

De nombreux stagiaires font le choix du covoiturage, avec votre accord, nous vous mettons en relation avant la retraite afin de faciliter votre organisation.

Inscriptions : 06 60 75 66 05

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question, nous nous ferons un plaisir de vous répondre!

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Yogini passionnée, thérapeute holistique et comédienne, Olivia partage la joie du Yoga au cours de ses retraites en harmonie avec la nature et dans le respect du vivant.

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