Retraite Yoga Juillet en Lozère du 22 au 26/07

5 jours pour lâcher prise, nourrir sa pratique et se ressourcer

Vivre une retraite yoga juillet au Shala de Lozère, c’est S’OFFRIR DU TEMPS pour s’immerger dans la pratique du YOGA,

Mais c’est aussi bénéficier d’un environnement exceptionnel pour en ressentir pleinement les bienfaits…

Si la nature t’appelle, mais également l’envie de faire de belles rencontres humaines,

alors rendez-vous en Lozère, dans le cadre privilégié de la Vallée du Lot, aux portes des Cévennes et des Gorges du Tarn…

Cette retraite de yoga est faite pour toi si :

• Tu es aidant, soignant, professeur, thérapeute, si tu as des enfants… bref, si tu consacres beaucoup de temps à prendre soin des autres mais pas assez de toi !
• Pratiques le yoga depuis au moins 1 an et as envie d’explorer la profondeur et la diversité de cette pratique dans une séjour en immersion
• As envie d’un cadre naturel exceptionnel pour déconnecter vraiment de ton quotidien
• Recherche un séjour holistique profondément ressourçant qui allie pratique du yoga, magie des sons et cuisine saine et gourmande
• Aspire à te reconnecter à toi- même tout en partageant des moments forts au sein d’un groupe.
• Recherche un séjour transformateur dont les bienfaits perdurent longtemps après

Ce qui t’attends lors de la retraite yoga juillet

Tu vas pratiquer le Yoga intégral, dans la belle énergie de la salle,

mais aussi au bord de la rivière,

face à des panoramas splendides

ou encore dans le jardin au milieu des montagnes sous un charme enchanté.

Et recevoir exactement ce dont tu as besoin selon ton expérience (débutante, confirmé, professeur…)

Nous méditerons, chanterons des mantras, dégusteront des petits plats vegan sains et gourmands.

Tu partiras en voyage avec la sophrologie, le yoga nidra et la sonothérapie…

Et bien plus encore…

PROGRAMME DE LA RETRAITE YOGA JUILLET

Séances de Yoga intégral solaire et lunaire en extérieur et en salle
Méditation, pranayama, mudras
Chant de mantras, Yoga du son et sonothérapie

Conseils d’hygiène de vie yogique et ayurvédiques
Reconnexion à la Nature, balades méditatives et sensorielles,
Une sortie pour pratiquer face au soleil couchant dans un panorama d’exception

Et enfin des moments d’échanges, d’authenticité, de convivialité, et des souvenirs inoubliables en perspective,

En ressentant les bienfaits d’une pratique régulière, cette retraite t’aidera à intégrer le yoga dans ta vie de tous les jours.

Retraite Yoga Juillet : souffler, savourer et vivre l’instant présent

En Ayurvéda, il est dit que le dosha Pita prédomine à cette époque. Le niveau d’énergie est bon, l’esprit est clair, la saison est propice à l’expansion, à l’ouverture, à l’intensité.

Ainsi, nous chercherons à ressentir et à profiter du rayonnement de Pita. Tout en l’équilibrant par un travail lunaire, rafraîchissant et régénérant. Pour vous inviter au lâcher-prise.

Se sentir pleinement vivant à travers tous nos sens… mais aussi apprendre à canaliser Agni, le « Feu » et se régénérer au contact de la Nature .

Témoignage d’Audrey, retraite yoga Juillet 2025

  Clôture de retraite… et début d’une douce intégration !

Cette semaine je viens de vivre une retraite de yoga avec Olivia SofroYOGY , un temps précieux, hors du rythme habituel, pour revenir à l’essentiel.

Un tel temps de pause et de ressource devient essentiel dans nos vies très yang…

Une parenthèse précieuse qui nous offre un espace pour :

 se reconnecter à son corps et à sa respiration,

 ralentir et apaiser le mental,

 s’ancrer dans le moment présent,

 prendre du recul sur ce qui nous traverse et parfois nous épuise,

 s’écouter profondément, sans distraction,

 cultiver la présence, la simplicité… et parfois laisser émerger de vraies transformations !

Chaque retraite est une traversée singulière. Elle laisse des traces subtiles mais puissantes !

Et aujourd’hui, je ressens de la gratitude pour ce que j’ai vécu, appris, relâché et accueilli 

Merci Olivia pour ta présence enveloppante, ta transmission et ton accompagnement dans ce cadre naturel lozérien si apaisant. » Audrey

Tarifs et inscriptions pour la retraite yoga juillet 2026

A partir de 690 euros tout compris soit :

• Frais pédagogiques : 365 euros/ 330 (early bird jusqu’au 1er mai et duo)
• Forfait Repas : 4 dîners, 4 brunchs, 4 collations, boissons: 200 euros
• 4 nuits en chambre double au Shala : 140 euros

Pour préserver la qualité de l’enseignement et une belle énergie de groupe, les places sont limitées !

Témoignages de la retraite yoga juillet 2024

Un grand merci Olivia pour cette troisième retraite yoga juillet nature et son que j’ai eu la joie de pratiquer avec toi. Ce fut une parenthèse enchantée et relaxante en plein cœur de l’été et je rentre chez moi ressourcée et pleine d’énergie. J’ai particulièrement adoré la pratique matinale en bord de rivière. Bravo pour tes pratiques toujours variées dans lesquelles je découvre toujours de nouvelles postures, mantras, mudras et pranayamas ! A bientôt ! Valérie

Le shala d’Olivia c’est une terre d’accueil pour déposer ses incertitudes ou ses tourments et se recharger en belles énergies. C’est le lieu idéal pour retrouver paix intérieure et harmonie, légèreté… Guidé par Olivia, de belles expériences et de belles rencontres n’attendent que vous. Osez la découverte !« Isabelle