Sonothérapie Lozère
Bien-être et voyage intérieur par les sons
Qu’est-ce que la sonothérapie ?
Certains sons ont la capacité d’induire des états de relaxation profonde de manière immédiate et facile en nous amenant dans des états de conscience modifiée.
La sonothérapie est l’ensemble des techniques qui utilisent le son pour amener un état de bien-être.
C’est une méthode de relaxation très accessible mais puissante qui a des effets profonds sur l’être humain.
Quels sont les bienfaits d’un soin sonore ?
Ses bénéfices sont larges : apaisement des problématiques liées au stress, amélioration du sommeil, de la créativité, clarté mentale, récupération physique, régénération cellulaire etc.
La sonothérapie vous permet de renforcer votre vitalité et de rééquilibrer vos énergies.
Ses effets vont être propres à chacun, car elle permet de nous reconnecter à notre propre harmonie intérieure.
A qui s’adresse la sonothérapie ?
Elle s’adresse à tous… mais il y a quelques rares contre-indications. Elle est possible, mais avec des précautions auprès des femmes enceintes et des jeunes enfants.
Elle est déconseillée aux personnes souffrant de troubles psychiatriques lourds tels que la schizophrénie ainsi qu’en cas de problèmes cardiaques, stents, pacemakers, épilepsie, etc.
Pour toute question d’ordre médical, consultez votre médecin.
Déroulé d’un voyage sonore collectif
Un voyage sonore est un moment de relaxation profonde pour évacuer stress et tensions.
Un moment de voyage intérieur qui utilise les sons comme portes d’exploration de Soi.
Vous serez amené à explorer les sons émis tout comme les sons perçus, entendus, écoutés et ressentis. Quelques exercices physiques viendront préparer votre corps à accueillir les vibrations tout comme la relaxation guidée qui vous guidera vers un premier niveau de détente.
Des instruments de sonothérapie tels que le gong, les bols chantants, himalayens et de cristal, les carillons thérapeutiques, le tambour chamanique, la kalimba, le tubalophone, le magic drum parmi d’autres vous amèneront dans un état de profonde relaxation.
Favorisant la détente, la régénération et la créativité, la sonothérapie vous invite à voyager à l’intérieur de vous-même pour harmoniser tout votre être.
Séance individuelle de sonothérapie Lozère
La séance débute par un entretien préalable pour pouvoir comprendre vos besoins, votre intention et préciser le parcours d’accompagnement.
Ensuite en fonction de cette anamnèse, je vous propose un parcours personnalisé qui peut intégrer :
- un diagnostic énergétique sonore
- un protocole de soulagement de douleurs articulaires (mains /colonne vertébrale)
- une synchronisation cérébrale
- un massage sonore aux bols tibétains
- un soin sonore personnalisé avec les différents instruments de sonothérapie, et avec la Voix (la vôtre et la mienne)
Lire aussi sur les états de conscience modifiées “Sophrologie et Sonothérapie”
Mon parcours avec la magie des sons débute en 2011, où je reçois mon premier bain sonore. Cette expérience puissante va être initiatique, et, me faisant visualiser mes aspirations profondes, sera le début d’un total changement de vie. Fascinée par le pouvoir des sons, je rencontre mon premier bol, aîné d’une grande famille d’instruments qui va s’agrandir au fil des années. Initiée au au Nada Yoga avec Sri Hanuman, aux mantras avec Maitri et Michèle Lefèvre, je me forme au Yoga du son et à la sonothérapie avec Clélia Félix et Katia Brajon.
« J’ ai fait un voyage sonore individuel avec Olivia. C’est une expérience incroyable à l’intérieur de soi. On devient onde et sons, le mental est en pause. C’est tout juste exceptionnel. A expérimenter absolument. »
« Tes séances sonores, de méditation et de chants sont vraiment incroyables.
C’est top! »
« J’ai beaucoup aimé la 1ère partie, je pensais en arrivant qu’on allait s’allonger de suite pour t’écouter …
C’est très intéressant, ça permet vraiment de se reconnecter avec l’instant présent, de laisser le reste derrière nous…
Puis ensuite la partie écoute, toujours très agréable … On part tantôt dans la forêt amazonienne, tantôt dans le Ventre de la Terre…Cela provoque différentes sensations en nous parfois surprenantes !
Donc encore un grand merci pour ce voyage sonore !🙏 »
« J’ai découvert avec toi le pouvoir des vibrations et leur effet immédiat sur mon mental. Merci pour ta guidance et ton accompagnement. »