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Cycle Ashtanga Vinyasa yoga en Lozère

par | 5 Déc 2023 | Événements, Ateliers | 0 commentaires

Suite à vos demandes, l’Ashtanga Vinyasa est de retour au Shala de Lozère !

Je vous propose un cycle de 5 ateliers, ouverts à tous, pour découvrir ou redécouvrir les fondamentaux de cette magnifique pratique, et d’approfondir vos connaissances pour les initiés.

En ashtanga vinyasa yoga, les postures sont liées à un rythme soutenu, en synchronisant souffle et mouvement. Cette méthode permet d’éliminer les toxines, d’assouplir et de renforcer tout le corps.

C’est une méthode exigeante mais puissante, et bien plus méditative qu’il n’y paraît. La concentration intense s’approche en effet d’un état de méditation en mouvement.

Le cours d’Ashtanga s’inscrit dans la lignée de Krishnamacharya et du système transmis par Patthabi Jois à Mysore.

Nous étudierons principalement la première série, Cikitsa Yoga, avec les adaptations nécessaires pour chacun et peut-être des incursions vers la Seconde Série selon le niveau du groupe, afin d’aller vers un apprentissage progressif et sécuritaire.

L’idéal est de suivre les 5 ateliers, afin de pouvoir intégrer et ressentir pleinement les effets de la méthode Ashtanga, mais si vous souhaitez à seulement une partie, vous êtes aussi les bienvenus !

Pratique et Enseignement du Ashtanga Vinyasa en Lozère

Je transmet le Ashtanga Vinyasa depuis 2013 et pratique actuellement les deux premières séries.

Pour en savoir plus sur mon parcours d’ashtangini et ma vision du Ashtanga vinyasa, retrouvez l’article à ce sujet.

utthita trikonasa retraite ashtanga vinyasa en Lozère

Tarif et Inscriptions pour le cycle Ashtanga Vinyasa

Les dimanches 14 et 28 Janvier, 11 Février, 3 et 17 mars, de 9 à 11h.
Tarifs : 28 euros l’atelier ou 110 euros le cycle
Abonnés à l’année : 22 euros l’atelier ou 90 euros le cycle

Réservations : 06 60 75 66 05 ou contact@sofroyogy.fr

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Yogini passionnée, thérapeute holistique et comédienne, Olivia partage la joie du Yoga au cours de ses retraites en harmonie avec la nature et dans le respect du vivant.

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