Après les belles séances en plein air de cet été, l’Ashtanga Vinyasa est de retour au Shala de Lozère !

Je vous propose un cycle de 5 ateliers, ouverts à tous, pour découvrir ou redécouvrir les fondamentaux de cette magnifique pratique, et d’approfondir vos connaissances pour les initiés.

En Ashtanga Vinyasa yoga, les postures sont liées à un rythme soutenu, en synchronisant souffle et mouvement. Cette méthode permet d’éliminer les toxines, d’assouplir et de renforcer tout le corps.

C’est une méthode exigeante mais puissante, et bien plus méditative qu’il n’y paraît. La concentration intense s’approche en effet d’un état de méditation en mouvement.

Le cours d’Ashtanga s’inscrit dans la lignée de Krishnamacharya et du système transmis par Patthabi Jois à Mysore.

Nous étudierons principalement la première série, Cikitsa Yoga, avec les adaptations nécessaires pour chacun et peut-être des incursions vers la Seconde Série selon le niveau du groupe, afin d’aller vers un apprentissage progressif et sécuritaire.

L’idéal est de suivre les 5 ateliers, afin de pouvoir intégrer et ressentir pleinement les effets de la méthode Ashtanga, mais si vous souhaitez à seulement une partie, vous êtes aussi les bienvenus !

Pratique et Enseignement du Ashtanga Vinyasa en Lozère

Je transmet le Ashtanga Vinyasa depuis 2013 et pratique actuellement les deux premières séries.

Pour en savoir plus sur mon parcours d’ashtangini et ma vision du Ashtanga vinyasa, retrouvez l’article à ce sujet.

Tarifs et Inscriptions pour le cycle Ashtanga Vinyasa

Ce cycle est désormais terminé, si vous souhaitez rejoindre un prochain atelier n’hésitez pas à me contacter au 06 60 75 66 05 ou contact@sofroyogy.fr