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Atelier Yoga et voyage sonore : ouverture des hanches

par | 4 Jan 2022 | Ateliers, Événements | 0 commentaires

Le 23 Janvier 2022 de 15h à 18h au Shala de Lozère

Un atelier yoga axé sur la zone du bassin et des hanches. En raison du mode de vie occidental (sédentarité, chaises et fauteuils hauts…) cette région est, chez beaucoup de nos contemporains, particulièrement raide et fermée. En effet, s’y cristallisent de nombreuses tensions émotionnelles, souvent très anciennes, que le corps garde en mémoire et qu’il est libérateur d’évacuer, en cherchant davantage d' »ouverture »

Cet atelier permettra de mieux comprendre, ressentir et assouplir l’articulation coxo-fémorale, d’explorer les mobilités et les freins éventuels de la hanche.

Et de libérer les tensions, de cette région, notamment au niveau du « psoas » (le « muscle de l’âme ») pour un regain de vitalité.

Nous aborderons les postures sur le plan de l’anatomie mais aussi de l’énergétique, en lien avec les 1ers et Second Chakras, les éléments Eau et Terre et avec l’énergie de Apana Vayu

L’atelier se terminera par une sophro-relaxation, visualisation guidée en relation avec la thématique. L’état de détente profonde et régénérante sera ensuite amplifié par un voyage sonore au travers des vibrations harmonisantes des bols tibétains.

TARIFS: 35 euros /30 euros (abonnés)

Inscriptions et renseignements 0660756605

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Yogini passionnée, thérapeute holistique et comédienne, Olivia partage la joie du Yoga au cours de ses retraites en harmonie avec la nature et dans le respect du vivant.

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