Au Shala de Lozère de 9h30 à 12h

Besoin de vous alléger après les excès des fêtes ?

Voici un atelier Yoga Torsions pour chouchouter le ventre, notre deuxième cerveau.

Nous verrons comment prendre soin de nos émonctoires et soulager nos organes (foie, pancreas, intestins) parfois mis à rude épreuve après Noêl, le Nouvel An et la galette des rois…

Les torsions seront à l’honneur, ainsi que des postures favorisant la détox après les fêtes

Au programme de l’atelier yoga torsion détox après les fêtes

• échanges & éléments théoriques d’ayurveda et de santé holistique
• une pratique yoga détox visant spécifiquement l’élimination des toxines et l’assimilation
• le focus sur les torsions mais aussi flexions latérales (mais pas que)
• des pranayamas et kriyas pour améliorer la santé digestive
• des mudras en lien avec la thématique
• une relaxation (yoga nidra et voyage sonore) pour favoriser le bon fonctionnement de la sphère digestive

Tarifs et inscriptions

Tarif plein 35 euros. Abonnés à l’année 30 euros

Renseignements : 06 60 75 66 05