le 20 juin de 10h à 13h

Un atelier de yoga intégral axé sur le yoga du son, et intégrant la sonothérapie.

Pour entrer joyeusement dans cette saison estivale, je vous propose de cultiver notre souffle vital « udana vayu ». Udana vayu est l’un des cinq souffles vitaux, ou pranas.

C’est une énergie de vie ascendante, à l’image de la sève printanière, et de la fleur qui pousse vers le ciel.

Situé dans la zone de la gorge et de la tête, il est naturellement cultivé par le yoga du son, et par le chant des mantras.

Dans cet atelier, nous irons à la découverte de cette énergie.

Udana Vayu améliore la confiance, la joie de vivre et élève nos vibrations

Nous l’expérimenterons au travers d’exercices respiratoires et posturaux de yoga, ainsi que le travail des sons, bijas et mantras. La séance s’achèvera avec un bain sonore pour parfaire votre voyage intérieur.

Places limitées.
Renseignements: 06 60 75 66 05

Au Shala de Lozère (une partie de l’atelier pourra être en extérieur en fonction de la météo)