La 7ème édition de la retraite du Nouvel An vient de s’achever et je suis pleine de gratitude. C’est une retraite qui me tient à coeur et qui s’avère à chaque fois magique.

Prendre un temps pour soi au début de l’hiver pour évacuer les tensions d’une fin d’année particulière, lâcher-prise pour laisser place au renouveau, nourir sa joie intérieure et cultiver l’ouverture du coeur, se recentrer sur l’essentiel et mieux s’écouter, renforcer son élan vital… telles étaient les thématiques des séances de cette retraite.

Voici quelques extraits de leurs ressentis exprimés :

• « immergés dans une bulle hors du temps, un peu magique », « reconnectés au moment présent ».

• « La taille du groupe, était juste idéale » pour se sentir « soi-même, authentique »

• dans un « cocon de douceur et de joie », et une véritable « alchimie » de groupe a pu opérer.

• Les pratiques longues, les mudras, les mantras, les méditations, tout cela leur a permis d’approfondir une expérience du yoga « unique », bien différente que lors des simples cours hebdomadaires.

• La sensation de s’être « nettoyé » pour se recharger en « énergie », et se remplir de joie, et de paix pour ce début d’année 2022
• La cuisine végétale saine, les pratiques en pleine nature ont permis également de « ressentir pleinement la richesse des cinq sens. »

Je vous partage ici quelques images de cette retraite du Nouvel An, encore un grand merci à tous les participants !