« Booster son immunité avant l’hiver »

Au Shala de Lozère le 12 Novembre 2023 à Balsièges de 10h à 13h

Un atelier Yogathérapie et santé holistique pour renforcer son immunité à l’approche de l’hiver.

Comment adapter son hygiène de vie et sa pratique pour maintenir un fonctionnement optimal de ses organes, de son système immunitaire et surtout préserver son énergie vitale.

Une première partie théorique vous donnera des clés de santé intégrative proposées par l’Ayurvéda et la Yogathérapie pour renforcer votre système immunitaire dans une perspective holistique.

Puis nous consacrerons la deuxième partie de l’atelier à explorer sur le tapis les différents outils de Yogathérapie (kriyas, pranayamas, postures, mudras etc) mais aussi des techniques de relaxation et visualisations issus du Yoga Nidra et de la sophrologie.

Nous terminerons par un voyage sonore pour intégrer en profondeur tous les bienfaits de l’atelier.

Tarifs et Inscriptions

35 euros (30 euros pour les abonnés)

de 10h à 13h au Shala de Lozère

Renseignements : contact@sofroyogy.fr

06 60 75 66 05