Au Shala de Lozère, le dimanche 25 Septembre de 15h à 18h

Un atelier Yoga et sonothérapie pour explorer l’élément Air.

Air, vayu en sanscrit, aussi appelé prana, souffle vital universel, énergie vitale primordiale.

Air qui nous parle de subtilité, de mouvement, de liberté.

Associé au 4ème chakra, l’air est bien sûr celui de notre souffle, qui relie notre monde intérieur au monde extérieur. Ce souffle indissociable de nos émotions (e-motion, le mouvement de nos émotions toujours fluctuantes).

Travailler sur l’élément air nous amènera ainsi à développer notre adaptabilité, notre capacité à accueillir nos émotions, et ressentir notre liberté intérieure.

Dans cet atelier Yoga et sonothérapie, Nous irons aussi à la rencontre de notre « air » au travers des différents outils du yoga. La respiration, (pranayama) bien sûr sera à l’honneur mais aussi le mouvement, les postures ainsi que des mudras (gestes des mains) spécifiques et des techniques de visualisations spécifiques.

Un voyage sonore (sophrologie et sonothérapie) sur le thème de l’Air viendra ensuite amplifier et prolonger les bienfaits de la pratique.

Tarifs et Inscriptions pour l’atelier Yoga et sonothérapie

Réservations par mail contact@sofroyogy.fr (places limitées)

Renseignements : 0660756605

Tarif : 35 euros (30 euros pour les abonnés à l’année)

Accès : quartier du Luxembourg, Balsièges à 5mn de Mende