Atelier Yoga Intégral et Sophro sur le thème des (cinq ?) sens au Shala de Lozère le 16 Avril de 9h à 12h

Dans cet atelier de Yoga intégral et sophrologie, nous explorerons les multiples liens du Yoga aux sens, qui nous relient au monde, à l’instant présent, et à nous mêmes.

Un atelier-voyage aux pays des sens, à la rencontre de nos capacités olfactives, gustatives, visuelles, tactiles, auditives, peut-être même d’autres…

Nous aurons un temps de partage et de théorie avant une séance de Yoga intégral SOFROYOGY®

L’atelier comportera différents exercices respiratoires, et posturaux issus du Yoga et de la Sophrologie, ainsi que des mudras (gestes réflexologiques et symboliques) et des techniques de méditation et d’exploration en lien avec les Sens

La séance se terminera par une sophronisation (relaxation) guidée qui vous fera voyager à l’intérieur de vous-même en détendant complètement votre corps et votre mental, et activer vos ressources personnelles.

Atelier animé par Olivia Charpentier enseignante de yoga et sophrologue, thérapeute holistique.

Inscriptions pour l’atelier Yoga intégral et sophro « les sens »

Renseignements et inscriptions : contact@sofroyogy.fr

Tel : 0660756605

De 9h à 12h au Shala de Lozère (Balsièges, 5mn de Mende)

Tarif 35 euros (30 pour les abonnés)