Stages de Yoga
Les stages et ateliers Yoga et Sophrologie permettent d’approfondir certaines thématiques.
Ils amènent des éléments théoriques et posturaux, afin d’affiner votre compréhension de la pratique et répondre à vos questions sur le sujet.
NB : Si vous recherchez une expérience immersive, vous pourriez peut-être également être intéressé par les retraites que nous proposons.
Prochains stages et ateliers
Journée Yoga et Ayurveda Détox de Printemps
Journée Yoga et Ayurveda le 19 mars au Shala de Lozère de 9h à 17h00 à Balsièges. A la veille de l'équinoxe, s'accorder une...
Atelier Yoga et sophrologie : Confiance en Soi et en la vie, halte à la dépression saisonnière
Atelier Yoga et sophrologie anti-déprime saisonnière au Shala de Lozère à Balsièges le 22 Janvier 2023 de 10h à 13h Un atelier...
Atelier Yoga Pleine Lune du 7 Janvier 2023
Un atelier Yoga Pleine Lune pour se relier à l'énergie de la lune, et aux mystère de cette astre qui influe sur nos vies depuis...
Atelier Sophro & Yoga contre le stress : Mieux gérer son anxiété et ses émotions
Le 11 décembre au Shala de Lozère de 15h à 18h Si le travail est souvent perçu comme facteur de stress, la vie quotidienne...
Voyage sonore et mantras avec Claude Brame
Au Shala de Lozère le 27 Septembre à 18h (voyage sonore) et 19h30 (mantras) Nous aurons la grande joie d'accueillir l'artiste...
Thèmes abordés
Cette liste n’est pas exhaustive, n’hésitez pas à me faire part des sujets qui vous intéressent
Salutations au soleil
Alignement
Ouverture des hanches
Équilibres & inversions
Ouvertures du cœur & extensions arrières
Apaiser le stress & les émotions
Confiance en soi
Renforcer le système immunitaire
Yoga & Sophrologie prénatal
Yoga du son et sonothérapie
Yoga & Ayurvéda au printemps
Yoga et 5 éléments
7 Chakras
L'art du Pranayama
Les 5 pranas (vayus)
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