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Stages de Yoga

Les stages et ateliers Yoga et Sophrologie permettent d’approfondir certaines thématiques.
Ils amènent des éléments théoriques et posturaux, afin d’affiner votre compréhension de la pratique et répondre à vos questions sur le sujet.

NB : Si vous recherchez une expérience immersive, vous pourriez peut-être également être intéressé par les retraites que nous proposons.

Thèmes abordés

Cette liste n’est pas exhaustive, n’hésitez pas à me faire part des sujets qui vous intéressent

Salutations au soleil

Alignement

Ouverture des hanches

Équilibres & inversions

Ouvertures du cœur & extensions arrières

Apaiser le stress & les émotions

Confiance en soi

Renforcer le système immunitaire

Yoga & Sophrologie prénatal

Yoga du son et sonothérapie

Yoga & Ayurvéda au printemps

Yoga et 5 éléments

7 Chakras

L'art du Pranayama

Les 5 pranas (vayus)

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