Stages de Yoga
Les stages et ateliers Yoga et Sophrologie permettent d’approfondir certaines thématiques.
Ils amènent des éléments théoriques et posturaux, afin d’affiner votre compréhension de la pratique et répondre à vos questions sur le sujet.
NB : Si vous recherchez une expérience immersive, vous pourriez peut-être également être intéressé par les retraites que nous proposons.
Prochains stages et ateliers
Cycle Ashtanga Vinyasa yoga en Lozère
Suite à vos demandes, l'Ashtanga Vinyasa est de retour au Shala de Lozère ! Je vous propose un cycle de 5 ateliers, ouverts à...
Voyage sonore (sonothérapie) en Lozère
Voyage sonore les 11 Mai à 18h et 14 Juin à 19h45 au Shala de Lozère Un moment de relaxation profonde pour évacuer stress et...
Thèmes abordés
Cette liste n’est pas exhaustive, n’hésitez pas à me faire part des sujets qui vous intéressent
Salutations au soleil
Alignement
Ouverture des hanches
Équilibres & inversions
Ouvertures du cœur & extensions arrières
Apaiser le stress & les émotions
Confiance en soi
Renforcer le système immunitaire
Yoga & Sophrologie prénatal
Yoga du son et sonothérapie
Yoga & Ayurvéda au printemps
Yoga et 5 éléments
7 Chakras
L'art du Pranayama
Les 5 pranas (vayus)
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