Dans cette retraite Yoga du 28 avril au 1er Mai, nous explorerons les multiples liens du Yoga aux cinq sens, qui nous relient au monde, à l’instant présent, et à nous mêmes.

Nous voyagerons aux pays des sens, redécouvrirons nos capacités olfactives, gustatives, visuelles, tactiles, auditives, peut-être même d’autres…

Et comment le yoga nous amène paradoxalement à un chemin en retrait de ces sens ou au delà de nos sens, vers notre essence.

Pour cette expérience multisensorielle, la Lozère et ses paysages d’exception nous offre un cadre idyllique.

Lieu chargé de belles énergies, le Shala de Lozère, se situe au bord du Lot et aux portes des Gorges du Tarn et Cévennes.

Dans une ambiance simple et conviviale, c’est un environnement propice à la méditation et à la contemplation.

Programme de la retraite du 28 Avril au 1er Mai 2023

Au programme de cette retraite :

• des séances de yoga intégral dynamiques et douces sur la thématique des 5 sens, en lien aussi avec les 5 chakras et les 5 éléments
• la pratique du yoga dans toutes ses dimensions : postures, pranayamas, kriyas, mudras, mantras, relaxation, méditation
• pratiques régénérantes de voyage intérieur (sophro-relaxation, yoga nidra traditionnel, voyages sonores…)
• des pratiques d’explorations des 5 sens ( auto-massage par exemple …)
• des pratiques de sophrologie sur la thématique des sens
• le chant des mantras, le vibrations des tambours, bols tibétains, gong, carillons thérapeutiques, tubalophones etc…)
• des expériences méditatives et sensorielles en contact avec les éléments de la nature, et des balades en plein air dans des panoramas d’exception (les Gorges du Tarn)
• Une véritable déconnexion pour une reconnexion à soi et à la Nature
• Des échanges autour de la pratique, de la philosophie du yoga et de la culture indienne
• Des conseils sur la dinacharya (hygiène de vie ayurvédique) et une initiation à la cuisine végétale pour ceux qui le souhaitent
• des temps libres pour explorer les trésors de la Lozère environnante, méditer, lire, vous faire masser (en option) , ou… ne rien faire !

Cette retraite est faite pour vous si :

• vous êtes un pratiquant engagé en quête d’expérience, et désireux d’approfondir votre pratique,
• un débutant motivé pour découvrir de vivre le yoga dans toutes ses dimensions,
• un enseignant de yoga souhaitant enrichir ses cours et sa pratique personnelle

Animé par Olivia Charpentier yogini engagée (20 ans d’expérience) et enseignante confirmée (10 ans d’enseignement), et sophrogue certifiée

Début de la retraite yoga 28 avril 17h30- fin 1er Mai 12h

Inscriptions pour la retraite yoga du 28 avril au 1er Mai 2023

Les inscriptions sont complètes mais vous pouvez retrouver les prochains événements ici

Accès : quartier du Luxembourg, 48000 Balsièges

En train : Gare de Mende (48)

De nombreux co-voiturages passent aussi par Mende, par ailleurs, avec votre accord, nous vous mettons en contact avec les autres stagiaires afin de pouvoir vous organiser pour le transport si vous le souhaitez !

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question, nous nous ferons un plaisir de vous répondre!

Quelques témoignages reçus lors des précédentes retraites yoga

Vous pouvez retrouver également ici d’autres  témoignages reçus lors des dernières retraites yoga. Ainsi que certains de ces témoignages sur google avis et sur la page facebook SofroYOGY, ainsi que sous la vidéo de présentation.