Ateliers les Chakras

Au Shala de Lozère avec Olivia Charpentier

Les Chakras : un mot mystérieux souvent galvaudé, teinté de mysticisme new-âge…

Quelle réalité ce terme recouvre-t-il ? Quelle place ont-ils dans notre pratique du yoga ?

S’ils sont en lien avec certains de nos organes et de nos glandes, les chakras (roue, cercle, en sankrit) ne sont pas directement localisables dans notre corps physique.

Leur cartographie appartient au domaine du corps énergétique.

En effet, ces sont des centres qui transforment et redistribuent l’énergie, le prana.

Carrefours où se croisent les nadis, les canaux énergétiques du corps, les chakras sont une dimension fondamentale de la pratique du hatha yoga.

Les postures mais aussi les respirations, les visualisations agissent sur ces centres énergétiques.

Je vous propose une série de six ateliers yoga pour mieux appréhender, comprendre et ressentir la notion de chakras.

Chaque atelier est indépendant l’un de l’autre et vous êtes bienvenu même si vous participez seulement à certains.

Programme des ateliers yoga intégral « les chakras »

Chaque atelier comprendra une partie théorique et l’exploration d’un des 7 chakras principaux, au travers de la pratique du yoga intégrant les postures (asanas) mais aussi les gestes réflexologiques et symboliques (Mudras), les techniques respiratoires (pranayamas), de purification (kriyas), les visualisations guidées, les bijas mantras et la méditation.

Nous terminerons avec un yoga nidra en lien avec la thématique afin d’intégrer pleinement les bienfaits de la séance.

Dates des ateliers

9 mars : Introduction aux chakras. Exploration du 1er chakra, muladhara

23 mars : Exploration du 2ème chakra, svadhistana

6 avril : Exploration du 3ème chakra, manipura

4 mai : Exploration du 4ème chakra anahata

22 Juin : Exploration du 5ème chakra vishuddhi

16 Novembre de 15h30 à 18h : Exploration des 6ème chakra, Ajna et 7ème chakra, Sahasrara

7 décembre en ligne ; YOGA ET MEDITATION Exploration des 6ème chakra, Ajna et 7ème chakra, Sahasrara

Tarifs et Inscriptions

Ce cycle est terminé mais n’hésitez pas à nous rejoindre sur les prochains ateliers !

Inscriptions : 06 60 75 66 05 ou contact@sofroyogy.fr

Les ateliers se déroulent à Balsièges, 262 chemin de La Tour quartier du Luxembourg