Ateliers les Chakras les dimanches 9 mars-23 mars- 6 avril-4 mai-18 mai- 8 Juin de 9h à 12h.

Au Shala de Lozère avec Olivia Charpentier

Les Chakras : un mot mystérieux souvent galvaudé, teinté de mysticisme new-âge…

Quelle réalité ce terme recouvre-t-il ? Quelle place ont-ils dans notre pratique du yoga ?

S’ils sont en lien avec certains de nos organes et de nos glandes, les chakras (roue, cercle, en sankrit) ne sont pas directement localisables dans notre corps physique.

Leur cartographie appartient au domaine du corps énergétique.

En effet, ces sont des centres qui transforment et redistribuent l’énergie, le prana.

Carrefours où se croisent les nadis, les canaux énergétiques du corps, les chakras sont une dimension fondamentale de la pratique du hatha yoga.

Les postures mais aussi les respirations, les visualisations agissent sur ces chakras.

Je vous propose une série de six ateliers yoga pour mieux appréhender, comprendre et ressentir la notion de chakras.

L’idéal est de suivre la totalité du cycle, mais chaque atelier est indépendant l’un de l’autre et vous êtes bienvenu même si vous participez seulement à certains.

Programme des ateliers yoga intégral et voyage sonore « les chakras »

Chaque atelier comprendra une partie théorique et l’exploration des 7 principaux chakras, au travers de la pratique du yoga intégrant les postures (asanas) mais aussi les gestes réflexologiques et symboliques (Mudras), les techniques respiratoires (pranayamas), de purification (kriyas), les visualisations guidées, les bijas mantras et la méditation.

Nous terminerons avec un voyage sonore en lien avec la thématique afin d’intégrer pleinement les bienfaits de la séance.

Dates des ateliers yoga intégral et voyage sonore « les chakras »

9 mars : Introduction aux chakras. Exploration du 1er chakra, muladhara

23 mars : Exploration du 2ème chakra, svadhistana

6 avril : Exploration du 3ème chakra, manipura

4 mai : Exploration du 4ème chakra anahata

18 mai : Exploration du 5ème chakra vishudhi

8 Juin : Exploration des 6 et 7ème chakra ajna et sahasrara

Tarifs et Inscriptions des ateliers yoga intégral et voyage sonore  » les chakras »

Un atelier à l’unité 35 euros- abonnés 30 euros

Cycle de 6 ateliers : 195 euros- abonnés 175 euros

Inscriptions : 06 60 75 66 05 ou contact@sofroyogy.fr

Les ateliers se déroulent à Balsièges, 262 chemin de La Tour quartier du Luxembourg