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Stage Yoga Octobre 2023 Couleurs d’automne

par | 1 Oct 2023 | Événements passés | 0 commentaires

Un stage de Yoga du 21 au 22 Octobre dans les belles énergies du Shala de Lozère, entouré des montagnes et en bord de rivière.

Une pause Yoga et santé holistique pour évacuer le stress, s’apaiser et lâcher-prise.

Une invitation à vous reconnecter à vous-même, à vous recentrer sur l’essentiel, afin de vous harmoniser avec l’énergie de l’automne.

Une bulle de calme hors du temps pour vous donner des clés pour gérer vos émotions et votre énergie vitale dans cette période de transition.

Ce stage de yoga vous permettra à garder sérénité et équilibre en ce début d’automne

upavistha konasana posture enseignée lors du stage de yoga d'automne

Des conditions de pratiques idéales

Aux portes des Gorges du Tarn et Cévennes, la salle de 55m2 avec parquet est dédiée au Yoga et à la méditation. Lumineuse, elle offre un cadre idéal pour la pratique, avec vue sur les arbres, les bruits de la rivière et des chants d’oiseaux, pour une immersion totale dans la nature.

Programme du stage de Yoga, sophro et ayurveda

Samedi 23 Octobre : Evacuer le stress, accueillir ses émotions, s’apaiser

9h00-12h Accueil, échanges, présentation du stage

pratiques de santé holistique pour la gestion du stress et des émotions (sophro, yogathérapie, sonothérapie)

12h Déjeuner vegan bio sain et gourmand

14h-17h : Théorie et pratique pour la gestion du stress et des émotions :
Infusions et collations anti-stress offertes
17h30-19h30 Soins individuels sur réservation (en option) (soin sonore, massage balinais ou ayurvédique)

20h Dîner vegan bio possible sur place

Dimanche 23 Octobre : S’ancrer, se recentrer, s’harmoniser avec l’énergie de l’Automne

8h Méditation, mudras, pranayama et pratique posturale pour apaiser le dosha Vata
11h Brunch vegan bio sain et gourmand

13h Marche méditative et pratique en extérieur selon météo
14h00 Théorie et échange Yoga et Ayurvéda en automne : « Apaiser le dosha Vata » 
15h-16h Yoga nidra et voyage sonore

16h30-19h30 Soins individuels sur réservation (en option)

Dîner vegan bio et hébergement possible au Shala pour ceux qui viennent de loin

Informations pratiques

Pour les non Lozériens, l’hébergement est possible sur place au Shala.

Places limitées pour un maximum de progrès en toute convivialité.

Il est préférable d’amener votre propre matériel (coussin, tapis, bloc, sangles, couverture) Toutefois si vous n’en avez pas, nous pouvons vous en fournir.

Merci de communiquer à l’avance si vous avez des allergies ou intolérances alimentaires, les repas seront adaptés à vos besoins.

Tarifs et inscriptions au stage de yoga

Tarif enseignement : 190 euros/ 150 euros abonnés SofroYOGY ou inscriptions duo
Hébergement au Shala : 30 euros par personne/nuit en chambre de deux ou 60 chambre individuelle. Possibilité d’arriver le vendredi soir et/ou de rester le dimanche

Repas bio vegan, sans gluten : 22 euros/repas (entrée/plat/dessert bio, sans gluten)

Soin individuels 1h : massage sonore, balinais : 65 euros massage abhyanga 1h30 : 90 euros

Inscriptions et renseignements au 06 60 75 66 05 ou par mail contact@sofroyogy.fr

Pour réserver votre place par courrier, merci d’envoyer vos coordonnées accompagnées de votre règlement pour les frais pédagogiques l’ordre de Olivia Charpentier QUARTIER DU LUXEMBOURG 48000 BALSIEGES et de quelques lignes indiquant vos motivations et vos éventuels problèmes de santé et/ou allergies.

Vous pouvez également payer par virement (rib sur demande)

Accès

Quartier du Luxembourg, Balsièges (5 mn en voiture de la gare de Mende).

Témoignages reçus lors des précédents stages de yoga

« Retraite fabuleuse aux couleurs d’automne en Lozère. » Caroline

« J’ai fait la retraite d’automne avec Olivia, je suis rentrée chez moi ressourcée et prête pour vivre au mieux cet automne très particulier. » Véronique

Vous pouvez retrouver tous les témoignages ici et sur google avis et avoir un aperçu de l’ambiance en suivant les pages Facebook et Instagram

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Yogini passionnée, thérapeute holistique et comédienne, Olivia partage la joie du Yoga au cours de ses retraites en harmonie avec la nature et dans le respect du vivant.

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