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Atelier Yoga Torsions & détox après les fêtes

Atelier Yoga Torsions & détox après les fêtes

par | Déc 17, 2025 | Yoga

Au Shala de Lozère de 9h30 à 12h Besoin de vous alléger après les excès des fêtes ? Voici un atelier Yoga Torsions pour chouchouter le ventre, notre deuxième cerveau. Nous verrons comment prendre soin de nos émonctoires et soulager nos organes (foie, pancreas,...
Atelier Yoga « postures d’équilibres »

Atelier Yoga « postures d’équilibres »

par | Déc 15, 2025 | Yoga

Le 22 Février 2026 au Shala de Lozère de 9h30 à 12h Trouver son équilibre, sur le tapis et au-delà…. Dans cet atelier yoga « postures d’équilibre », je vous propose de renouer avec l’enfant qui est en vous, pour explorer la notion d’équilibre...
Ajna chakra, le « troisième oeil »

Ajna chakra, le « troisième oeil »

par | Nov 12, 2025 | Yoga

Explorons aujourd’hui le 6ème chakra, ajna chakra, centre du commandement et de la vision intérieure Que signifie Ajna chakra, le 6ème chakra ? Étymologiquement, Ājñā (आज्ञा) signifie littéralement injonction, commandement (du verbe ājñāp, « ordonner, donner une...
Vishuddhi chakra, le chakra de la gorge

Vishuddhi chakra, le chakra de la gorge

par | Mai 12, 2025 | Yoga

Le centre de la purification et de la communication Voici venu le moment d’explorer Vishuddhi chakra, siège de la communication authentique, de la purification intérieure et de la connexion entre l’individu et l’univers. L’équilibre de ce centre...
Anahata chakra, centre de l’amour

Anahata chakra, centre de l’amour

par | Mai 4, 2025 | Yoga

Explorons aujourd’hui le 4ème chakra, Anahata, aussi appelé chakra du coeur, centre de l’amour et des émotions. Au milieu entre les chakras supérieurs et inférieurs, Anahata chakra est un centre essentiel, où réside la « Grotte du Soi » selon la...